برگزاری کارگاه آموزشی (رهایی هیجانی) ویژه کارکنان

مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه در تاریخ 10 دی ماه 1402 اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع « رهایی هیجانی » در زمینه تکنیک های کاهش و غلبه بر استرس های زندگی به مدت 2 ساعت از ساعت 8 صبح لغایت 10 ویژه کارکنان نمود. تدریس این کارگاه را سرکار خانم دکتر ایران داودی (دکتری روانشناسی بالینی) عهده دار بودند.                 

  در این کارگاه آموزشی مدرس در مورد ترس و اضطراب، عوامل ایجاد کننده اضطراب، علایم اضطراب، حمله وحشت زدگی، ترس مرضی، تکنیک های آرام سازی خود در زمان مواجهه با اضطراب و ارجاع به روانپزشک و روانشناس در صورت ایجاد اختلال در عملکرد زندگی روزانه و ..... صحبت نمودند.