برگزاری کارگاه آموزشی آنلاین « راهکارهای افزایش نشاط در زندگی » ویژه کارکنان

مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه در تاریخ 10 آذر ماه 1400 اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی آنلاین با موضوع «راهکارهای افزایش نشاط در زندگی» به مدت 2 ساعت از ساعت 8 صبح لغایت 10ویژه کارکنان نمودند. تدریس این کارگاه را سرکار خانم دکتر راضیه حافظ (دکتری روانشناسی تربیتی) عهده دار بودند.              

 در این کارگاه آموزشی مدرس در مورد تعریف نشاط و شادکامی، عوامل موثر بر نشاط و شادکامی، چشیدن طعم لذتهای زندگی، گسترش روابط اجتماعی، بهبود رابطه با خود، انجام اعمال و فعالیتهای مذهبی، ذهن آگاهی و مدیریت هیجان های ناخوشایند، مشخص کردن  ارزش ها و اهداف روشن و واضح در زندگی و ..... صحبت نمودند.